صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

جوزي سلطة الكرنب

جوزي سلطة الكرنب
جوزي سلطة الكرنب هو لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 165 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الماء ، خل التفاح ، الفول السوداني المحمص ، ونصف ونصف كريم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل وصفات سلطة الكرنب (أفضل سلطة الكرنب الخضار الشتاء), كنتاكي فرايد تشيكن كولسلو تقليد كولسلو، و كنتاكي فرايد تشيكن كولسلو تقليد كولسلو.

تعليمات

1
ضع الملفوف والفول السوداني في وعاء سلطة كبير. في وعاء ، اخفقي البيض والقشدة حتى تصبح رغوية.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في قدر صغير ، تغلى مكونات الصلصة المتبقية على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. يخفق تدريجيا في خليط البيض. العودة إلى الحرارة ؛ يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى يثخن الخليط ويغلف ملعقة. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
صب فوق الملفوف ؛ إرم إلى معطف. برد.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)