جوز الهند والقرفة والجرانولا

جوز الهند القرفة غرانولان هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 687 سعرة حرارية. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الشوفان الملفوف واللوز والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول بارفيتس كينوا عنبية محمصة بجوز الهند مع جرانولا جوز الهند, القرفة الجرانولا، و القرفة الجرانولا لوصفات مماثلة.