صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

جوز الهند-الفستق بيسكوتي

جوز الهند-الفستق بيسكوتي
وصفة جوز الهند والفستق بيسكوتي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالية من الألبان ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 42 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز ، حبيبات قصب السكر ، دقيق الذرة الحجر الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جوز الهند الفستق بيسكوتي وكيف أنا الحصول على صحة جيدة مع الفستق, الكرز ، جوز الهند + الفستق بيسكوتي هدية الجرار، و بيسكوتي الفستق لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح خشنملح خشن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرز المجففالكرز المجفف2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبيبات قصب السكرحبيبات قصب السكر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الأصفر المطحون بالحجردقيق الذرة الأصفر المطحون بالحجر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما6(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفستق المقشرالفستق المقشر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشور غير المحلىجوز الهند المبشور غير المحلى