جنوب غرب مخنوق فرايز
قد تكون البطاطس المقلية الجنوبية الغربية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.38 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 866 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم والكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطا مقلية مخنوقة, جنوب غرب متبل البطاطا الحلوة فرايز مع الفلفل الحار-الكزبرة الحامض، و ساندويتش جنوب غرب راشيل مع سلطة الكرنب الجنوبية الغربية: تحدي قوس رأس الخنزير الأكثر جرأة.
تعليمات
اخبز البطاطس المقلية وفقا لتوجيهات العبوة. في قدر ، يسخن الزيت على نار متوسطة.
يضاف الثوم والكمون ومسحوق الفلفل الحار ويقلى حتى يصبح الخليط عطرا ، حوالي 30 ثانية ؛ أضف الفاصوليا وسائلها. يترك على نار خفيفة حتى يتكاثف السائل ويخفض بمقدار النصف تقريبا ، 10 دقائق.
ضباب طبق التقديم الفرن مع رذاذ الطبخ نونستيك.
انقلي البطاطس المخبوزة إلى طبق محضر ، وضعيها في المنتصف ، ثم ضعيها بالفاصوليا السوداء ثم الجبن المبشور. العودة إلى الفرن وتخبز حتى يذوب الجبن ، 5 دقائق.
أعلى البطاطس مخنوق مع دولوبس من السالسا والقشدة الحامضة ويرش مع البصل الأخضر. حفرة ، قشر وشريحة الأفوكادو ووضع شرائح على حواف الطبق.