صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

جنوب غرب سلطة الدجاج اللوالب

جنوب غرب سلطة الدجاج اللوالب
جنوب غرب الدجاج سلطة اللوالب يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 57 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، مقبلات: الكزبرة والجبن كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سلطة الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة الدجاج الجنوبية الغربية، و سلطة الدجاج الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الفلفل المحمص جيدا ، ويضغط بين طبقات المناشف الورقية ؛ يقطع.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يقلب الفلفل المشوي والدجاج ومكونات 7 التالية. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3
قلب الصنوبر ، إذا رغبت في ذلك ، في خليط الدجاج. ملعقة بالتساوي على الرقاق ، ونشمر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
قطع كل لفة إلى 5 شرائح ، مع تأمين اللقطات الخشبية ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.