جنوب غرب سباناكوبيتا بايتس
جنوب غرب سباناكوبيتا لدغات يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات, ويتم ذلك تقريبا 50 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر والخل وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. سباناكوبيتا بايتس, سباناكوبيتا بايتس، و سباناكوبيتا بايتس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، اقلي الفلفل الأحمر والبصل في الزيت حتى ينضج.
نقل إلى وعاء كبير ؛ ضجة في 1/2 كوب سبانخ (احفظ الباقي لاستخدام آخر). أضيفي الجبن والذرة والفاصوليا والهالبينو والكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح.
ضع ورقة واحدة من عجينة الفيلو على سطح عمل مع نهاية قصيرة تواجهك. (حافظ على ما تبقى من فيلو مغطى بغلاف بلاستيكي لمنعه من الجفاف.) ورقة رذاذ مع رذاذ بنكهة الزبدة ؛ مقطعة إلى ثلاثة 14 بوصة. س 3 في. شرائط.
ضع ملعقة كبيرة قليلة من الحشوة في الزاوية السفلية من كل شريط. أضعاف العجين على ملء ، وتشكيل مثلث. أضعاف المثلث حتى ، ثم أكثر ، وتشكيل مثلث آخر. استمر في الطي ، مثل العلم ، حتى تصل إلى نهاية الشريط.
رش نهاية العجين بالرش واضغط على المثلث لإغلاقه. بدوره مثلث و سبريتز أعلى مع رذاذ. كرر مع ما تبقى من فيلو وملء.
ضع المثلثات على صفائح الخبز المطلية برذاذ الطهي.
اخبز في 375° لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. في هذه الأثناء ، يهرس الأفوكادو مع المايونيز والقشدة الحامضة والخل.
يقدم مع المقبلات الدافئة.
النبيذ الموصى به: موشوفيليرو, أسيرتيكو, أجيورجيتيكو
يمكن إقران سباناكوبيتا مع موشوفيليرو وأسيرتيكو وأجيورجيتيكو. إذا كنت ترغب في الذهاب إلى اليونانية مع طعامك اليوناني ، فإن أسيرتيكو وموسكوفيليرو كلاهما من النبيذ الأبيض الجميل للاقتران مع الدجاج والمأكولات البحرية وما إلى ذلك. أجيورجيتيكو أحمر كامل الجسم مناسب للحوم المشوية ولحم الضأن. يمكنك تجربة مصنع نبيذ تروبيس موسكوفيليرو فتيري. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
مصنع نبيذ تروبيس موشوفيليرو فتيري
نبيذ معطر بشكل مكثف يجمع بين باقة الياسمين المزهرة الليلية والرمان والحمضيات.رائحته الممتازة وطعمه الحاد يجعله نبيذا يمكن الاستمتاع به كمقبلات للشهية بالإضافة إلى مرافقة لأطباق مثل المعكرونة مع الريحان والدجاج كريم والقريدس المشوي والفطائر.