جزيرة أوكراس

جزيرة أوكراس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البامية وزيت الزيتون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جزيرة أوكراس, جزيرة جام، و جزيرة الخل.