جريتس آند جرينز

وصفة فريك ' ن الخضر يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فريك الطهي والملح والفلفل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. أحب الزوجان حقا وجبة الصباح هذه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جريتس آند جرينز, فريك والخضر، و فريك والخضر.