جرانولا جينيفر

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن تكون جرانولا جينيفر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 109 يقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من بذور عباد الشمس والماء ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جنيفر متستر مو أقل فطيرة الشوكولاته, سلطة باستا كراب جينيفر، و الكوكيز السكر المثلج جنيفر.