جذع البروكلي وسلطة الجزر

القرنبيط الجذعية وسلطة الكرنب الجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من سيقان البروكلي وتفاح الجدة سميث وخل عصير التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دوامة القرنبيط الجذعية الجزر سلطة الكرنب مع التوت البري المجفف, شوربة البروكلي الخالية من الألبان، و سوبر بسيطة حساء القرنبيط الجذعية.