جبني بيكون-فول كويساديلا
قد يكون كويساديلا لحم الخنزير المقدد الفول جبني مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 459 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. التوجه إلى المتجر والتقاط الفول مقلي, البصل الأخضر, الرقاق الدقيق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كويساديلا الفاصوليا السوداء, جبني فول & شبوتل كويساديلاس، و كويساديلا الدجاج والفاصوليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
أعلى نصف كل التورتيا مع الفاصوليا والجبن ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر. أضعاف التورتيا على ملء ؛ اضغط لأسفل مع الجزء الخلفي من فطيرة تيرنر. ادهني الزبدة المذابة برفق على جانبي كل تورتيلا مملوءة.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة. طبخ 2 الرقاق شغل في وقت 3 إلى 4 دقائق, تحول مرة واحدة, حتى تكتسب اللون البني الذهبي وتسخينها من خلال.
يقدم مع القشدة الحامضة والسالسا.