جبني الذرة
قد تكون الذرة الجبني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وبصل وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 19%. حاول جبني الذرة على قطعة خبز, الساخنة جبني تراجع الذرة، و الساخنة جبني تراجع الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر على نار متوسطة ، اخلطي الذرة والبقدونس والثوم وتوابل الكريول.
أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها ، واتركها حتى الغليان واطهيها حتى تنضج.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الزبدة والبصل.
أضف الذرة والجبن الكريمي. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يرفع عن النار ويبرد تماما ويقدم باردا.