جبن الماعز والخضر بيادين
جبن الماعز والخضر بيادين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وملح الكوشر والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضار مختلطة مع جبن الماعز, خضار مختلطة مع جبن الماعز، و الفول والخضر التاكو مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير. توضع جانبا.
لكمة العجين الكعكة أسفل; تغطية والسماح للراحة 5 دقائق. تقسيم العجين إلى 2 أجزاء متساوية. العمل مع جزء واحد في وقت واحد (تغطية العجين المتبقية) ، لفة كل نصف في دائرة 12 بوصة على سطح مطحون.
توضع كل دائرة عجين على صينية خبز مع رش 1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
فرشاة كل جزء مع 1 ملعقة صغيرة من النفط ، وترك الحدود 1/2 بوصة. بيرس كامل السطح بحرية مع شوكة.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو حتى هش.
يضاف الجرجير والخوخ واللوز إلى خليط الخل ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
أعلى كل مع نصف خليط جرجير و 1/4 كوب جبن الماعز.