جاي يطبخ مع الأطفال: إي جي وباستا جاي

جاي يطبخ مع الأطفال: قد تكون باستا إي جي وجاي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 733 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 48 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والبصل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل جاي يطبخ مع الأطفال: إي جي وباستا جاي, جاي يطبخ مع الأطفال: بيستو دنكان وساندويتش موزاريلا، و جاي يطبخ مع الأطفال: صدر دجاج بالتوت البري من ميكايلا.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخني مقلاة مقلي على نار عالية ، أضيفي زيت الزيتون واتركيها تصل إلى درجة حرارة عالية.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

المعدات التي سوف تستخدمها

1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن

يضاف البصل ويطهى حتى ينضج قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة. ضجة في النقانق والفلفل الأحمر ، مع التأكد من تحريك المقلاة والاستمرار في التقليب حتى الطهي. كوك 1-2 دقائق. ضجة في الفطر والقرنبيط ويطهى 1-2 دقائق. يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك باستمرار. (الثوم يجب أن تأخذ على اللون الذهبي ، ولكن تأكد من عدم السماح لها حرق.) ضجة في الدجاج المفروم ويطهى 1-2 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة