جاك-أو-فانوس الكعك

جاك-أو-فانوس الكعك قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قطرات صمغية وزبدة وماء حسب التوجيهات على العبوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل جاك-س-فانوس الكعك, جاك-أو-فانوس الكعك، و جاك أو فانوس.