ثلاثة الفول والذرة سلطة مع عصير التفاح الخل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاصوليا والذرة مع صلصة الخل. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الفاصوليا الشمالية الفائقة وزيت القرطم والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الاسكواش واللفت المحمص مع خل التفاح, سلطة الذرة والفاصوليا السوداء مع صلصة الخل بالريحان والليمون، و سلطة الأفوكادو والفاصوليا السوداء والذرة مع صلصة الخل بالكمون والكمون لوصفات مماثلة.