ثلاثة التوت كومبوت

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، صلصة بدائية ونباتية? يمكن أن يكون كومبوت ثلاثي التوت وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 434 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل $8.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من العنب البري وقشرة البرتقال والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كب كيك تشيز كيك تريبل بيري المفضل لدى المعجبين مع طبقة كريمة حامضة ، كومبوت بيري مختلط ، كريمة مخفوقة طازجة ، قشرة كراكر جراهام, بيري كومبوت، و بيري كومبوت تتصدر.