تونة مشوية مع كسكس راتاتوي مشوي وبيستو مفكك

وصفة التونة المشوية مع الكسكس راتاتوي المشوي والبيستو تفكيكها يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 807 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 43 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 7 7.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 2 المشجعين. مزيج من طماطم الكمثرى وأوراق الريحان وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة كسكس بيستو مفككة, سلطة كسكس بيستو مفككة، و مشوي راتاتوي بانيني + البيستو الهبة!.