تونة مشوية مع صلصة الأفوكادو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون التونة المشوية مع صلصة الأفوكادو وصفة هائلة لتجربتها. ل $5.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 288 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك شرائح لحم التونة ذات الزعانف الصفراء والسكر البني وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول تونة مشوية مع شبوتل بونزو وسالسا الأفوكادو, صلصة التونان والأفوكادو، و تونة محمصة مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.