تونة السمسم (باساس دا إنديا)

السمسم التونة (باساس دان الهند) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حبيبات مرق الدجاج الفورية وشرائح التونة ذات الزعانف الصفراء من السوشي والزنجبيل المخلل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة, تونة السمسم، و السمسم الباكور التونة لوصفات مماثلة.