تورتيلا البيض المخفوق يلتف أوست دبليو 5.5 نقطة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي البيض المخفوق التورتيا يلتف أوست وو 5.5 قرش المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك تشيلي والجبن وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجبن التونة والذرة المذاق يلتف أوست. دبليو 5 نقاط, لفائف البيض المخفوق، و لفائف البيض المخفوق المخبوزة لوصفات مماثلة.