تورتة طماطم فيلو
فيلو تورتة الطماطم يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 34 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والطماطم روما والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول تورتة طماطم فيلو, تورتة جزر فيلو، و حلوى الشوكولاته فيلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتبطين ورقة ملفات تعريف الارتباط الكبيرة بورق الزبدة وورق الرش برذاذ زيت الطهي (أو ادهنها برفق بالزيت النباتي).
وضع 1 ورقة فيلو على الورق وفرشاة بخفة مع القليل من الزبدة المذابة.
يرش في كل مكان مع 1 ملعقة كبيرة. البارميزان. كرر الطبقات 5 مرات أخرى (مع الفيلو والزبدة والبارميزان) ، واضغط على كل ورقة بقوة حتى تلتصق بالورقة أدناه.
ضع آخر ورقة فيلو في الأعلى ، وادهنها بالزبدة المذابة المتبقية ، ورشها على 1 ملعقة كبيرة المتبقية. البارميزان.
مبعثر البصل عبر فيلو ، أعلى مع جبن موزاريلا ، وترتيب شرائح الطماطم في طبقة واحدة ، متداخلة قليلا.
يرش الزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 30 إلى 35 دقيقة. تبرد 10 دقائق ، ثم تقدم.