تورتا ستيك مكسيكي
المكسيكي ستيك تورتا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 542 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 3.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا مقلية وملح ثوم وخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. حاول برجر تورتا المكسيكي, تورتا مكسيكي مع فاصوليا مقلية وجواكامولي، و ستيك ميلانيسا تورتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر. يتبل اللحم بملح الثوم والفلفل الأسود والكمون والفلفل الحار.
شواء شريحة لحم على شواء مسخن حتى متوسطة نادرة ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
يرفع عن النار إلى لوح التقطيع ويغطى بورق الألمنيوم.
ضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
انتشر كل من نصفين من كل لفة مع المايونيز. يحمر اللفائف ، المايونيز-الجانب لأسفل حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 3 دقائق. تسخين الفول مقلي في وعاء في الميكروويف ، حوالي 1 دقيقة على ارتفاع ، وشريحة شريحة لحم الخاصرة إلى شرائح رقيقة.
انشر طبقة رقيقة من الفاصوليا في النصف السفلي من كل لفة ، ثم ضعي شرائح اللحم والأفوكادو والطماطم والخس. أعلى مع الجبن ، إذا رغبت في ذلك ، وإغلاق شطيرة مع الجزء العلوي من لفة.