صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة63
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

تورت الشوكولاتة المزدوجة المبردة: النسخة الخالية من الخبز

تورت الشوكولاتة المزدوجة المبردة: النسخة الخالية من الخبز
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? تورتة الشوكولاتة المزدوجة المبردة: يمكن أن تكون النسخة الخالية من الخبز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 3399 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 266 جرام دهون. ل Serving 13.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1031 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من زيت جوز الهند ، واستخراج فانيلان ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام مسحوق الكاكاو يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ب ب الاثنين: الكعك الكاكاو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول مبردة مزدوجة الشوكولاته تورت, الكوكيز الشوكولاته الداكنة مزدوجة-النسخة الصحية، و تورت الشوكولاته مزدوجة لوصفات مماثلة.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب اللوز (أو غيرها من الحليب غير الألبان)حليب اللوز (أو غيرها من الحليب غير الألبان)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مسحوق الاروروتمسحوق الاروروت4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلحم الأفوكادو (حوالي 3 أفوكادو صغير) ، محفور ومغطىلحم الأفوكادو (حوالي 3 أفوكادو صغير) ، محفور ومغطى2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاته ، ذاب2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاته ، ذاب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الكاكاو ، منخول إذا كان متكتلمسحوق الكاكاو ، منخول إذا كان متكتل2(شتاء)زيت جوز الهند (قد يعمل زيت طعم خفيف آخر)زيت جوز الهند (قد يعمل زيت طعم خفيف آخر)1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة الفول السوداني الناعمة (أو زبدة بذور الجوز أو عباد الشمس الأخرى)زبدة الفول السوداني الناعمة (أو زبدة بذور الجوز أو عباد الشمس الأخرى)11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية