توت العليق راوند الهلام المربى
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب مربى التوت راوند الهلام. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 50. فهو مثالي ل عيد الأم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك حبيبات السكر ، وقشر الليمون ، والهلام بنكهة التوت ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي مربى الخوخ راوند, سلطة توت العليق، و توت العليق الهلام بارفيتس.
تعليمات
يمزج الراوند والسكر في قدر كبير أو ثقيل أو قدر.
اتركيه حتى يتم ترطيب السكر ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر. يطهى حتى ينضج الراوند ويصبح المزيج حساءا ، حوالي 8 دقائق.
ضجة في قشر الليمون وعصير الليمون والتوت. عودة الخليط إلى الغليان الكامل. يطهى المزيج حتى يتماسك مع التحريك المتكرر ويهرس التوت بملعقة خشبية ، حوالي 6 دقائق.
ارفعي القدر عن النار وقلبي مربى توت العليق في برطمانات ميسون سعة 8 أونصات (أو برطمانات آمنة للفريزر في حالة التجميد) ، واتركي فراغ رأس مقاس 1/2 بوصة. السماح الجرار لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. قم بتخزين المربى لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر في الثلاجة أو حتى عام واحد في الفريزر.