صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

تنهار البرقوق والكرز ، مع رأس الشوفان والهجاء

تنهار البرقوق والكرز ، مع رأس الشوفان والهجاء
البرقوق والكرز تنهار, مع الشوفان & أعلى مكتوبة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 446 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البهارات وسكر الديميرارا والبندق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي البرقوق الكرز تنهار, كعكة البرقوق مع حبوب الفانيليا، و برقوق-إكليل الجبل-مقرمش مع طبقة من الشوفان.