تفاح مشوي-باس مخطط مدخن
المشوي التفاح المدخن مخطط باس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والزيت النباتي وشرائح الباس المخططة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باس مخطط مشوي, باس مخطط مشوي، و الكونياك المشوي مخطط باس البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تغطية رقائق الخشب التفاح بالماء ، وينقع لمدة 1 ساعة.
ضع الفلفل الحار في مطحنة التوابل أو القهوة ؛ عملية حتى الأرض ناعما.
ضع 1/8 ملعقة صغيرة من تشيلي المطحونة في وعاء صغير (احتفظ بشيلي مطحونة المتبقية لاستخدام آخر).
يضاف الزيت والملح والفلفل الأسود مع التحريك حتى يمتزج. افركي خليط التوابل على السمك ؛ ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
ضع رقائق الخشب على الفحم الساخن. قم بتغطية قطعة كبيرة من ورق الألمنيوم شديد التحمل برذاذ الطهي ؛ بيرس احباط عدة مرات بالشوكة.
وضع احباط على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضع السمك على ورق القصدير ؛ رتب شرائح الليمون فوق السمك. اشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.