صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

تفاح متبل

تفاح متبل
التفاح متبل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وجوزة الطيب المطحونة والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول تفاح متبل, دجاج متبل مع التفاح، و التفاح المتبل المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف التفاح والمكونات المتبقية. سوت 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح التفاح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة