تفاح متبل
التفاح متبل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وجوزة الطيب المطحونة والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول تفاح متبل, دجاج متبل مع التفاح، و التفاح المتبل المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف التفاح والمكونات المتبقية. سوت 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح التفاح طريا.