تصلب الشرايين فطيرة القشرة
بحاجة الى قشرة خالية من الألبان والنباتية? تصلب الشرايين فطيرة القشرة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من البيض والملح وشحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل, فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة، و قشرة دقيق الذرة اللبن (قشرة واحدة).
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والملح معا. استخدام خلاط المعجنات لقطع في شحم الخنزير ، حتى يشبه البازلاء الصغيرة. باستخدام شوكة ، ضجة طفيفة في البيض والخل. إذا لم تلتصق العجينة ببعضها بما يكفي للانسحاب من جوانب الوعاء ، قلبي القليل من الماء البارد ، حوالي 1 ملعقة صغيرة في المرة الواحدة. شكلي العجينة على شكل كرة ولفيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام.