صعوبةخبير
جاهز25 ساعة
حصص8
نقاط الصحة29
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تشيلي-سمك السلمون المزجج مع صلصة البرتقال

تشيلي-سمك السلمون المزجج مع صلصة البرتقال
شيلي المزجج سمك السلمون مع السالسا البرتقال قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البرتقال وبذور الشمر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل تشيلي-سمك السلمون المزجج مع صلصة البرتقال, المشمش - شيلي المزجج السلمون، و تشيلي-سمك السلمون المزجج بالعسل مع اثنين من الصلصات.

تعليمات

1
قطع قشر وأي لب أبيض من البرتقال بسكين حاد ، ثم قطع أقسام خالية من الأغشية ، والسماح لهم تسقط في وعاء. ضجة في مكونات السالسا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
يتبل السلمون بالملح من جميع الجوانب. رتب على رف مقلاة اللاحم, جوانب الجلد لأسفل, وشواء حوالي 4 بوصات من الحرارة 4 دقائق. ملعقة الصقيل على رأس وانتشرت على الجانبين ، ثم يرش مع بذور الشمر والفلفل متصدع. شواء حتى الصقيل هو شمبانيا ويتم طهي السمك فقط من خلال, 2 إلى 3 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
بذور الشمربذور الشمر
سمك السلمونسمك السلمون
الصقيلالصقيل
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
يقدم السلمون مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو