صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

ترينيت مع البيستو والفاصوليا والبطاطس: بيستو جينوفيز

ترينيت مع البيستو والفاصوليا والبطاطس: بيستو جينوفيز
ترينيت مع البيستو والفاصوليا والبطاطس: بيستو جينوفيز هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1260 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 66 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من ملح البحر ومعكرونة ترينيت وزيت الزيتون الليغوري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول ترينيت مع هالابي شيمو بيستو, ترينيت مع الباذنجان والريحان بيستو، و فيتوسين البيستو جينوفيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعمل البيستو: في ملاط حجري كبير ، ضع الصنوبر والريحان والثوم والملح وطحنها بمدقة حتى تتكون عجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
رذاذ في زيت الزيتون ، وضرب الخليط طوال الوقت مع ملعقة خشبية. يمكن أيضا تقطيع هذا في محضر الطعام قبل إضافة الزيت. يمكن تخزين البيستو في برطمانات مغطاة بزيت الزيتون البكر الممتاز لعدة أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
3
لتحضير طبق المعكرونة: يغلى 6 ليترات من الماء ويضاف 2 ملعقة طعام ملح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
تطهى المعكرونة وفقا لتعليمات العبوة حتى "تنضج" وتصفى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
5
أضف المعكرونة إلى مقلاة باردة مع الفاصوليا. أضيفي البيستو والبطاطس الحمراء واتركي المعكرونة الساخنة والفاصوليا تسخن البيستو والبطاطس. لا تسخن.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
أضف المزيد من زيت الزيتون البكر حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)