تركيا بيكاتا
تركيا بيكاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة وزيت الزيتون والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول تركيا بيكاتا, تركيا بيكاتا، و تركيا بيكاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع تركيا بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى 1/4 بوصة سمك ، وذلك باستخدام شوبك أو الجانب المسطح من مطرقة اللحوم.
يمزج الدقيق والملح والفلفل في طبق ضحل. نعرات شرحات الديك الرومي في خليط الدقيق.
تذوب 1 ملعقة كبيرة. زبدة في 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف نصف الديك الرومي ويطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
أخرجي الديك الرومي من المقلاة وضعيه على رف سلكي في مقلاة جيلي رول في فرن 200 للتدفئة. كرر مع تركيا المتبقية ، 1 ملعقة كبيرة. زبدة ، و 1 ملعقة كبيرة. النفط حسب الحاجة.
يقلب النبيذ والتالي 3 المكونات في مقلاة, ويطهى على نار متوسطة عالية 2 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة قليلا.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1 ملعقة كبيرة المتبقية. زبدة.
ضعي الديك الرومي في طبق التقديم ؛ اسكبي الصلصة فوق الديك الرومي ورشي البقدونس بالتساوي.
* 1 رطل. يمكن استبدال أفخاذ الدجاج الخالية من العظم أو بدون جلد أو شرائح لحم الخنزير الخالية من العظم.