تركيا الذرة السالسا التورتيلا يلتف
بحاجة الى خال من الغلوتين? تركيا الذرة السالسا التورتيلا يلتف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. مزيج من الذرة والكزبرة وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة الذرة آن مع رقائق التورتيلا, دسم السالسا تركيا التورتيلا التفاف، و كجون تركيا يلتف مع السالسا الذرة الحلوة.
تعليمات
سخني التورتيلا حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، يمزج السالسا والذرة والكزبرة.
أعلى الرقاق بالتساوي مع 2% الفردي الحليب, الخس, تركيا وخليط السالسا; نشمر.