تحديث الدجاج تشاو مين
تحديث الدجاج تشاو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 655 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. مزيج من الملح ونقانق الدجاج والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كيف لطهي ياكي تشاو ، صليب بين ياكيسوبان وتشاو مين, تشاو مين الدجاج، و تشاو مين الدجاج.
تعليمات
في مقلاة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
أضيفي نقانق الدجاج واقليها على نار عالية ، وكسريها ، حتى تنضج تماما ، لمدة 3 دقائق.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية في المقلاة.
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلب على نار عالية معتدلة حتى تصبح ذهبية اللون ، 1 1/2 دقيقة. قبالة الحرارة ، وإثارة في البازلاء الثلوج والفلفل الحار لمدة 1 دقيقة.
يضاف عصير البرتقال ويقلب على نار عالية معتدلة لمدة 30 ثانية.
يضاف النقانق والمعكرونة ومزيج المرق ويتبل بالملح ويقلى حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الريحان ويقدم.