تجزئة البنجر مع البيض
تجزئة البنجر مع البيض هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. كان 58 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر والملح الخشن والفلفل والبطاطا الذهبية يوكون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البنجر والبطاطا التجزئة, البطاطا الحلوة-تجزئة البنجر، و كعك تجزئة البنجر مع صلصة الشبت.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البنجر المسلوق والبطاطس ويطهى حتى تبدأ البطاطس في التحول إلى اللون الذهبي ، حوالي 4 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة ، أضيفي البصل واطبخي مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى تنضج. ضبط التوابل ويقلب في البقدونس.