تتبيلة الدجاج الإيطالية
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ومخلل بدائي? يمكن أن يكون ماء مالح الدجاج الإيطالي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 403 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين صدور الدجاج ، سلطة خلع الملابس ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول تتبيلة دجاج إيطالية سهلة, حريف الإيطالية خلع الملابس و ماء مالح، و صلصة ديجون الإيطالية أو التتبيلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق خبز ضحل ، اخلطي صلصة السلطة ومسحوق الثوم والملح.
ضعي الدجاج في الوعاء واتجه إلى المعطف. نقع في الثلاجة 4 ساعات على الأقل. (للحصول على أفضل النتائج ، انقع طوال الليل.)
سخن الشواية للحرارة العالية.
بخفة صر النفط. تجاهل ماء مالح, والدجاج شواء 8 دقائق على كل جانب, أو حتى العصائر تشغيل واضحة.