صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو

تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو
تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 676 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان والطماطم المجففة بالشمس وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو, صلصة بيستو بروفنسال، و حساء الخضار بروفين إرمال (حساء أو بيستو).

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. في حين أن الماء يسخن ، وجعل بيستو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إضافة الثوم إلى الطعام المعالج ، ومداهمات إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يضاف الريحان والطماطم المجففة بالشمس وبارميجيانو ريجيانو وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. مداهمات في الطعام المعالج حتى يكون لديك اتساق البيستو, كشط أسفل جانبي وعاء مرة واحدة للتأكد من دمج كل شيء بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ملح الماء المغلي ، ويطهى تالياتيلي لمدة 4 دقائق فقط ، حتى ينضج فقط.
المكونات سوف تحتاج
تالياتيليتالياتيلي
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
استنزاف ، حجز 1 كوب من ماء المعكرونة. إرم تالياتيلي مع بيستو ، إضافة الماء المعكرونة حسب الحاجة إلى رقيقة من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
تالياتيليتالياتيلي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
قدميها على الفور.