صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تاكو الوحش أفواه

تاكو الوحش أفواه
وصفة تاكو الوحش أفواه جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 152 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هالوين حدث. جعلت 60 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط قذائف الوقوف ' ن تاكو, لحم بقري مفروم, زيتون محشو بيمينتو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول أفواه الوحش, صحية هالوين الوحش أفواه، و حساء التورتيلا تركيا {من أفواه الاطفال} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع كل طماطم بالطول إلى 3 قطع. المتبقية داخل الطماطم قد يكون المفروم لملء تاكو إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2
قطع شق في 1 جانب من كل الزيتون لجعل الجانب المسطح.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3
قطع كل من شرائح الجبن في نصف عموديا في خط متعرج لتبدو وكأنها الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
تسخين الفرن إلى 350 F و. ترتيب قذائف تاكو على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح ساخنة. في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم المفروم على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى. ضجة في مزيج التوابل تاكو والماء. اخفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يتبخر الماء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
للتجميع ، املأ سندويشات التاكو بالحشوات المرغوبة بحيث يكون الهامبرغر في الأعلى. وضع كل تاكو على جانبها على طبق التقديم, إدراج 1 شريحة الطماطم في ملء اللحوم لتبدو وكأنها اللسان.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
مكان 1 شريحة الجبن مع حافة متعرجة نحو اللحوم على طول الجانب العلوي من تاكو بين قذيفة وملء.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
8
مكان 2 الزيتون, الجانبين مسطحة أسفل, لتبدو وكأنها عيون على رأس قذيفة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 45 دولار.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي