صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تارت الكسترد البرقوق

تارت الكسترد البرقوق
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 533 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط النفط ، شراب القيقب ، كرم دي كاسيس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البرقوق لذيذ: دامسون البرقوق الكسترد تارت, تارت الكسترد البرقوق، و تارت البرقوق تاتين مع شربات البرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة. جعل القشرة. اطحن جميع مكونات القشرة في محضر الطعام ، مع التأكد من عدم الإفراط في الخلط.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
انتشر رقيقة على قالب فطيرة سفلي قابل للفصل مقاس 11 بوصة ، وأعلى الجوانب ، مع التربيت بقوة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
3
يرش الجزء السفلي من القشرة مع دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
4
انشر البرقوق بالتساوي في القاع.قم بمعالجة جميع مكونات الكاسترد حتى تصبح ناعمة ، واسكبها برفق وبشكل متساو فوق البرقوق.
المكونات سوف تحتاج
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
فلفل أربولفلفل أربول
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
5
يرش السكر الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
6
اخبز 40 دقيقة ، أو لفترة أطول قليلا ، حتى يتم ضبط الكاسترد بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية