صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

تاجلياتيل على طريقة كاربونارا مع الهليون المشوي وفتات الخبز بعشب الليمون

تاجلياتيل على طريقة كاربونارا مع الهليون المشوي وفتات الخبز بعشب الليمون
قد يكون التالياتيلي على طريقة كاربونارا مع الهليون المشوي وفتات الخبز بعشب الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 57 غرام من الدهون، وما مجموعه 796 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ, فتات الخبز, بانسيتا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل باستا كاربونارا مع الهليون والبانسيتا وفتات الخبز بعشب الليمون, الهليون المشوي مع الفلفل الحار والليمون فتات الخبز، و الهليون المشوي مع فتات خبز عشبة الليمون.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. قم برش الهليون برفق باستخدام الإيفو ، ثم اشويه حتى يصبح متفحما ومميزا بشكل متساو وطريا ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
تقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة بزاوية ، أو تقطع إلى شرائح رفيعة إذا كان الهليون سميكا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
3
في هذه الأثناء ، احضر قدرا كبيرا من الماء المملح ليغلي من أجل المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
سخني 1 ملعقة كبيرة إيفو في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. تذوب الزبدة في الزيت ؛ عندما تصبح رغوة ، أضيفي قشر الليمون ، ثم أضيفي فتات الخبز وقلبي حتى تتبلل. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح فتات الخبز ذهبية اللون. يضاف الثوم المعمر والبقدونس ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
سخني 3 ملاعق كبيرة متبقية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف البانسيتا و 2 ملعقة صغيرة من الفلفل ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
7
يضاف الثوم ويقلب لمدة 1 إلى 2 دقيقة أخرى ، ثم يضاف النبيذ ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
اخفقي صفار البيض برفق في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
تضاف المعكرونة إلى الماء المغلي وتطهى حتى تنضج. احتفظ بـ 1 كوب من ماء الطهي قبل تجفيف المعكرونة مباشرة ، واضربها في صفار البيض لتلطيفها.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
10
يضاف الهليون إلى خليط البانسيتا ويسخن من خلاله.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
11
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى المقلاة مع الهليون والبانسيتا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
صب خليط البيض على القمة ، وإيقاف الحرارة وإرم لمدة 1 دقيقة ، إضافة الجبن في الثواني القليلة الماضية. تقسيم المعكرونة بين الأطباق الضحلة وأعلى مع الكثير من فتات الخبز الليمون عشب.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
قشور من الليمونقشور من الليمون
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهليون ، ينتهي صعبة قلصالهليون ، ينتهي صعبة قلص2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة2(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تالياتيلي البيضتالياتيلي البيض3صفار البيض العضوي الحرصفار البيض العضوي الحر4(شتاء)إيفو ، بالإضافة إلى المزيد من أجل الرشإيفو ، بالإضافة إلى المزيد من أجل الرش596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم4القرنفلثوم مفروم ناعما أو مبشورثوم مفروم ناعما أو مبشور4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير2قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما151مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بانسيتا ، مكعبات ناعمابانسيتا ، مكعبات ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن بيكورينو المبشورجبن بيكورينو المبشور4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج