تألق مغرم

قد يكون تألق مغرم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من شراب بسيط ، بياض البيض ، والشوكولاته ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ارتفاع وتألق دقيق الشوفان, ارتفاع وتألق عصير، و المطر أو تألق الساق من لحم الضأن لوصفات مماثلة.