بيني القمح الكامل مع النقانق والباذنجان والزيتون

قد يكون الهامبرجر المصنوع من القمح الكامل مع النقانق والباذنجان والزيتون هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون ، طماطم معلبة ، بيني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 3 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. حاول السجق الحلو والباذنجان بيني, بيني مع النقانق والباذنجان والفيتا، و باستا بيني من القمح الكامل مع البروكلي والسجق لوصفات مماثلة.