بيكاديلو كوبانو (طبق لحم بقري كوبي مفروم)
بيكاديلو كوبانو (طبق اللحم المفروم الكوبي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 564 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حاول 499 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والزيتون المحشو والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيكاديلو الكوبي: يخنة اللحم المفروم مع الطماطم والزيتون والزبيب, بيكاديلو لحم بقري سهل على الطريقة الكوبية، و البطاطا الحلوة مع بيكاديلو لحم البقر على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي مقلاة الصلصة على نار متوسطة عالية وأضيفي زيت الزيتون.
يضاف اللحم البقري والبني مع التحريك من حين لآخر ، ثم يضاف الكمون والأوريغانو وورق الغار والبصل والفلفل والثوم ويتبل بالملح والفلفل.طهي لمدة 10 دقائق أكثر.
نضيف صلصة الطماطم والنبيذ الأبيض والزيتون والزبيب. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واطهيها لمدة 30 دقيقة مع التحريك كثيرا.
ترفع أوراق الغار وتقدم فوق الأرز الأبيض العادي.