صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

بيض شيطاني مع كومبوت التفاح

بيض شيطاني مع كومبوت التفاح
البيض ديفيليد مع كومبوت التفاح قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الكراث وأوراق البقدونس والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا, البيض الأخضر ولحم الخنزير البيض الشيطاني، و البيض الأخضر ولحم الخنزير: بيض شيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع كل بيضة في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
انقل صفار البيض المسلوق إلى وعاء الخلط. تذوب الزبدة في مقلاة مقلي ، وتطهى التفاح والكراث برفق حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
للحفظ،للحفظ،
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يرفع عن النار ويضاف البقدونس إلى خليط التفاح ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
للحفظ،للحفظ،
4
يمزج صفار البيض مع المايونيز والخردل ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة خليط التفاح في فارغة بياض البيض المسلوق. ملعقة خليط البيض على رأس التفاح.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
للحفظ،للحفظ،
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
مقبلات مع الليمون والزعتر أو النعناع الطازج.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج
قشور من الليمونقشور من الليمون
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم