صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

بيض سكوتش

بيض سكوتش
قد يكون البيض سكوتش مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 728 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 61 غرام من الدهون كل. ل $1.95 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لقد صنع 1496 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز والفلفل المطحون والزيت وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. حاول بيض سكوتش, بيض سكوتش، و بيض سكوتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي نقانق لحم الخنزير وصلصة رسيستيرشاير معا.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
سجق لحم الخنزيرسجق لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يمزج الدقيق والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
3
قسم النقانق إلى أربعة أجزاء متساوية. قم بتشكيل كل جزء حول أحد البيض المطبوخ جيدا ، مع لفه بين يديك لتشكيله.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ضع البيض المخفوق وفتات الخبز في أطباق منفصلة. اغمس الكرات في البيضة ، ثم دحرجها في فتات الخبز حتى تغطى. تخلص من أي فائض.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
سخني الزيت في قدر كبيرة أو مقلاة عميقة إلى 365 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) ، أو حتى يسقط مكعب من الخبز في الزيت يتحول إلى اللون البني في 1 دقيقة. اخفض البيض بعناية في الزيت الساخن. تقلى لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش