صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيض جيد شيطاني

بيض جيد شيطاني
قد يكون البيض الجيد الشيطاني مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والكيتون 114 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من باك بيكون نكهة بت والفلفل وعصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض لذيذ شيطاني, القرنبيط البيض المخفوق-انها جيدة ، وأعدكم!، و صباح الخير فلورنتين لحم الخنزير والبيض خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض بالطول إلى نصفين. ينزلق صفار البيض ويهرس بالشوكة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضجة في المكونات المتبقية باستثناء نصفين بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
3
ملء نصفين البيض الأبيض مع خليط صفار البيض ، يكوم عليه بخفة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
4
يزين بالبقدونس أو يرش بالفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
البقدونسالبقدونس

المعدات