بيسالادير-قطعة من فرنسا
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بيسالادير - قطعة من فرنسا يمكن أن تكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 714 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 4.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح الأنشوجة ، بيسالادير ، وهما في الرمادي الذي هو لندن في نوفمبر تشرين الثاني ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مقبلات جبن بري (فرنسا), بسكويت السمور بالشوكولاتة المزدوجة (فرنسا)، و اعتراف # 76: أنا أحلم بفرنسا Apricot ممولي المشمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية.
افردي عجين الفطير وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تصبح كبيرة بما يكفي لتبطين طبق الفطيرة. خط طبق فطيرة مع المعجنات وخز القاعدة مع شوكة لمنعها من الارتفاع. خط قذيفة المعجنات مع ورقة الخبز وملء مع حبوب الخبز.
تخبز لمدة 10-15 دقيقة ، ثم ترفع من الفرن وإزالة الورق والفاصوليا (كن حذرا أنها سوف تكون ساخنة!).في هذه الأثناء ، يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويضاف البصل والثوم. هو خدعة لطهي الطعام لهم طويلة وبطيئة بحيث تليين وتحلية ولكن لا البني. التحلي بالصبر ويقلب الكثير يستغرق حوالي 30 دقيقة! بعد أول 15 دقيقة ، أضيفي الطماطم حتى تمتزج النكهات.
يضاف الزعتر في نهاية عملية الطهي ويتبل بالفلفل والملح إذا رغبت في ذلك (لكن تذكر أن الزيتون والأنشوجة ستضيف الكثير من الملح إلى الطبق النهائي).عندما يصبح مزيج البصل طريا جدا ، يرفع عن النار وينتشر في قشرة الفطيرة المخبوزة مسبقا.
اقطع كل شرائح الأنشوجة إلى نصفين بالطول واستخدم الشرائط لإنشاء نمط شبكي فوق البصل. تزيين كل الماس من نمط شعرية مع الزيتون الأسود. اطحن المزيد من الفلفل فوق التورتة إذا رغبت في ذلك ، وخفضي درجة حرارة الفرن إلى 190 درجة مئوية واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
تقدم مع سلطة خضراء طازجة ونبيذ الورد الجاف وبعد ظهر مشمس جميل.المزيد من اللذة بالنسبة لك!الأفوكادو & بارما لحم الخنزير البيض بنديكت السادس عشر مع هولنديس الخوف
فريتاتا مع الخضر الربيع وجورجونزولا
يوموت # 6: مدخل هش من قبل أوبولي
نادل, ثيريس الجبن, الجبن والمزيد من الجبن في بلدي ترين!