صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

بيسالادير-قطعة من فرنسا

بيسالادير-قطعة من فرنسا
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بيسالادير - قطعة من فرنسا يمكن أن تكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 714 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 4.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح الأنشوجة ، بيسالادير ، وهما في الرمادي الذي هو لندن في نوفمبر تشرين الثاني ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مقبلات جبن بري (فرنسا), بسكويت السمور بالشوكولاتة المزدوجة (فرنسا)، و اعتراف # 76: أنا أحلم بفرنسا Apricot ممولي المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
افردي عجين الفطير وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تصبح كبيرة بما يكفي لتبطين طبق الفطيرة. خط طبق فطيرة مع المعجنات وخز القاعدة مع شوكة لمنعها من الارتفاع. خط قذيفة المعجنات مع ورقة الخبز وملء مع حبوب الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة إضافية، اختياريةفطيرة إضافية، اختيارية
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
علبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكرعلبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكر
3
تخبز لمدة 10-15 دقيقة ، ثم ترفع من الفرن وإزالة الورق والفاصوليا (كن حذرا أنها سوف تكون ساخنة!).في هذه الأثناء ، يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويضاف البصل والثوم. هو خدعة لطهي الطعام لهم طويلة وبطيئة بحيث تليين وتحلية ولكن لا البني. التحلي بالصبر ويقلب الكثير يستغرق حوالي 30 دقيقة! بعد أول 15 دقيقة ، أضيفي الطماطم حتى تمتزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
يضاف الزعتر في نهاية عملية الطهي ويتبل بالفلفل والملح إذا رغبت في ذلك (لكن تذكر أن الزيتون والأنشوجة ستضيف الكثير من الملح إلى الطبق النهائي).عندما يصبح مزيج البصل طريا جدا ، يرفع عن النار وينتشر في قشرة الفطيرة المخبوزة مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
5
اقطع كل شرائح الأنشوجة إلى نصفين بالطول واستخدم الشرائط لإنشاء نمط شبكي فوق البصل. تزيين كل الماس من نمط شعرية مع الزيتون الأسود. اطحن المزيد من الفلفل فوق التورتة إذا رغبت في ذلك ، وخفضي درجة حرارة الفرن إلى 190 درجة مئوية واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
تقدم مع سلطة خضراء طازجة ونبيذ الورد الجاف وبعد ظهر مشمس جميل.المزيد من اللذة بالنسبة لك!الأفوكادو & بارما لحم الخنزير البيض بنديكت السادس عشر مع هولنديس الخوف
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
روز النبيذروز النبيذ
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
(كيبلر)(كيبلر)
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
7
فريتاتا مع الخضر الربيع وجورجونزولا
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
الخضرالخضر
8
يوموت # 6: مدخل هش من قبل أوبولي
9
نادل, ثيريس الجبن, الجبن والمزيد من الجبن في بلدي ترين!
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم

المكونات

90مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الأنشوجة المصفاةشرائح الأنشوجة المصفاة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود منزوع النوىزيتون أسود منزوع النوى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة2القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًوبعد يوم أو يومين في الرمادي البارد الذي هو لندن في نوفمبر, لقد نسيت على الفور عن ذلك مرة أخرىوبعد يوم أو يومين في الرمادي البارد الذي هو لندن في نوفمبر, لقد نسيت على الفور عن ذلك مرة أخرى596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل حسب الذوقالفلفل حسب الذوق2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحوالي نصف علبة من عجين الفطير الجاهز (يكفي لوضع طبق فطيرة مخدد 20 سم)حوالي نصف علبة من عجين الفطير الجاهز (يكفي لوضع طبق فطيرة مخدد 20 سم)0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2لارجيسطماطم ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعباتطماطم ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات2007بقلم جين في يونيو 15, في وصفات-مقبلات & وجبات خفيفةبقلم جين في يونيو 15, في وصفات-مقبلات & وجبات خفيفة4بيسالادير (يخدمبيسالادير (يخدم1بيسالادير - أ من فرنسابيسالادير - أ من فرنسا