بيتزا وعاء الفطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطائر البيتزا. ل 3 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 710 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب زوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك عجينة بيتزا وبروكلي وطماطم معلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بيتزا وعاء الفطائر, بيتزا وعاء الفطائر، و بيتزا وعاء الفطائر.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة.
أضف الثوم وإكليل الجبل والبانسيتا.
يقلى حتى يصبح البانسيتا هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
أضيفي الطماطم وقلبي حتى تمتزج واتركيها على نار خفيفة جدا لمدة 15 دقيقة.
أضف الملح والفلفل. توضع جانبا.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، اخلطي صلصة الطماطم والدجاج والبروكلي والموزاريلا والملح والفلفل. يحرك المزيج. يقسم خليط الدجاج بالتساوي بين الرامكين.
افردي عجينة البيتزا وقطعي الدوائر بسكين إقران يبلغ قطره 1 بوصة أعرض من الرامكينز.
ضع دوائر العجين فوق الرامكين المحشو واضغط لأسفل لإغلاقه ، مع التأكد من سحب العجين على حافة الرامكين.
يدهن الجزء العلوي من عجينة البيتزا بزيت الزيتون ويرش بجبن البارميزان.
قطع شق صغير في الجزء العلوي من عجينة البيتزا بسكين الاقتران.
اخبزيها حتى تصبح قشرة البيتزا ذهبية ، حوالي 25 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قليلا قبل التقديم.