صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

بيتزا مشوية مع سمك السلمون المدخن والكبر

بيتزا مشوية مع سمك السلمون المدخن والكبر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البيتزا المشوية مع السلمون المدخن والكبر. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 579 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بيتزا السلمون المدخن, عجة سمك السلمون المدخن مع البصل الأحمر والكبر، و تراجع سمك السلمون المدخن مع الشبت والليمون ونبات الكبر.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. ضجة في 2 كوب دقيق ، 2 ملعقة شاي زيت زيتون ، والملح لتشكيل عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق قليلا. اعجن لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح ناعمة ومرنة ، مع إضافة كمية كافية من الدقيق المتبقي لمنع العجين من الالتصاق. ضعها في وعاء مدهون قليلا ، وانتقل إلى أعلى الشحوم. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 40 دقيقة أو حتى تتضاعف بكميات كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
تقسم إلى 6 أجزاء متساوية ، وتغطى بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
لكمةلكمة
4
لف كل جزء في شكل بيضاوي مقاس 8 بوصات ، وضعه جانبا على صفائح خبز مدهونة بالزيت قليلا.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
فرشاة رف شواء مع النفط (بخفة لتجنب تفجر) على نار عالية (400 إلى 500).
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
وضع العجين على الرف ، وشواء لمدة 2 دقيقة أو حتى قيعان من القشور هي احمر طفيفة وقمم تبدأ في نفخة. (من الأسهل تحضير البيتزا على دفعات. أعلى بالتساوي مع سمك السلمون ونبات الكبر والجبن. إغلاق غطاء شواء ، وشواء لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن والقشور لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
يرش كل بيتزا مع 1 ملعقة صغيرة من الشبت الطازج وعصير 1 قطعة ليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
الشبت الطازجالشبت الطازج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)