صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

بيتزا مانشيجو وكوريزو

بيتزا مانشيجو وكوريزو
مانشيجو وكوريزو البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ونقانق كوريزو وجبن مانشيجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا كالي وكوريزو ومانشيجو, المكون السري (كوريزو): برجر كوريزو مع المانشيجو والفلفل الحلو، و كوريزو ومانشيجو ناتشوز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى البروكلي في الماء المغلي لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
المياهالمياه
3
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
استنزاف ؛ ضغط الرطوبة الزائدة من القرنبيط راب ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. ختم خشن ، ويرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
ضع قشرة البيتزا على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
يرش بالتساوي مع جبن المانشيجو. أعلى مع القرنبيط راب ، كوريزو ، الطماطم البرقوق ، والبصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
بروكلي راببروكلي راب
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
البصل الأحمرالبصل الأحمر
كوريزوكوريزو
7
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح بنية اللون.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
قطع البيتزا إلى 8 أسافين.